• <code id="uk2ev"><delect id="uk2ev"><source id="uk2ev"></source></delect></code>

    <dl id="uk2ev"></dl>
    <big id="uk2ev"></big>
  • <code id="uk2ev"></code>

    <code id="uk2ev"></code>
    <output id="uk2ev"></output>

    <output id="uk2ev"></output>
      咨询热线:400-007-1677
      TRUE COD TRUE LOVE

      COD RECIPES

      宝宝鳕鱼食谱 孕产妇妈妈食谱 青少年食谱 全家共享食谱

      TRUE COD TRUE LOVE

      COD RECIPES

      真鳕鱼·源自北欧

      /
      挪威北极鳕鱼柳 返回列表
      适用人?#28023;?/b>挪威北极鳕鱼柳11
      • 工艺
        挪威北极鳕鱼柳
      • ?#35759;?/span>

        初级入门
      • 人数

        2人
      • 口味
        美味蒜香
      • 准备时间

        1分钟
      • 烹饪时间

        12分钟

      ?鱼柳精选挪威北极鳕鱼鱼腩部位,鱼肉洁白如雪,肉质细腻,口感嫩滑。挪威北极鳕鱼肉富含EPA和DHA,蛋白质,维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素。无需解冻,油炸3~5分钟即可食用,口感老少皆宜,全家共享。

      用料
      • 主料
      • 挪威北极鳕鱼柳

        500g

      • 辅料
      • 薯条

        200g

      • 食用油

        500g

      • 番茄酱

        50g

      做法

      1挪威北极鳕鱼柳逐条分离开,以防入锅粘连,薯条可以选择自己做,可以选择超市的速冻薯条;

      2、锅内放入油,热油开始冒泡时放入薯条,薯条直接放入锅内炸制约5分钟捞出沥油;

      3、锅内热油开始冒泡时逐条放入鱼柳,炸至金黄色后捞出沥油;

      4、最后装盘?#39135;?#19978;桌,淋上番茄酱,烹饪好的炸鱼薯条外焦里嫩,唇齿留香。


      ?化冻有秘诀:

      “爱吃鱼”出售的挪威北极鳕鱼都是冻品,所以解冻也是有技巧的。提前从冷冻室取出,放入冷藏室慢慢化冻可以保持肉质口感和鱼肉的营养。急用的话?#37096;?#20197;放在室温环境化冻。切忌用热水冲或微波化冻,这样不但影响口感,也会让营养流失殆尽。


      ?火候要讲究:

      挪威北极鳕鱼肉质软嫩,所以并不需要长时间的烹饪,鱼肉一旦变色就表示已经成熟可食用了,如果加热时间过久,会让肉质变得很柴。如果是炖煮类的菜肴,可以把鱼肉最后放入,不需要炖煮很久。


      ?好吃就吃光吧:

      挪威北极鳕鱼一旦化冻,最?#38209;橢谱?#25104;菜肴吃掉吧,反复冷冻会影响营养成分和口感哟。



      账号登录
      客服热线:400-007-1677 ?#38431;?#24744;的致电
      2018最快开奖历史记录
    1. <code id="uk2ev"><delect id="uk2ev"><source id="uk2ev"></source></delect></code>

      <dl id="uk2ev"></dl>
      <big id="uk2ev"></big>
    2. <code id="uk2ev"></code>

      <code id="uk2ev"></code>
      <output id="uk2ev"></output>

      <output id="uk2ev"></output>
      1. <code id="uk2ev"><delect id="uk2ev"><source id="uk2ev"></source></delect></code>

        <dl id="uk2ev"></dl>
        <big id="uk2ev"></big>
      2. <code id="uk2ev"></code>

        <code id="uk2ev"></code>
        <output id="uk2ev"></output>

        <output id="uk2ev"></output>